غالبًا ما يُساء فهم الاكتئاب على أنه مجرد شعور بالحزن، لكنه حالة طبية معقدة يُعتقد أنها ناتجة عن مجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والبيولوجية والنفسية والبيئية وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH). وعلى الرغم من عدم وضوح أسباب الاكتئاب بالضبط، فقد أحرز الباحثون تقدمًا كبيرًا في اكتشاف المزيد حول كيفية إدارة هذا الاضطراب النفسي الشائع وعلاجه. وفيما يلي بعض الحقائق حول الاكتئاب وأعراض الاكتئاب وإدارة الاكتئاب التي قد تفاجئك.
النساء أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة بالرجال
النساء أكثر عرضة بنسبة 70٪ للإصابة بالاكتئاب مقارنة بالرجال، ويرجع السبب للهرمونات، وخاصة في مرحلة الحمل وبعده بسبب التحولات الهرمونية المتعلقة بالحمل والولادة. وقد يلعب الضغط المشترك لمسؤوليات العمل والأسرة دورًا أيضًا، وتجدر الإشارة إلى أنه هناك جزء من الاختلاف بين الرجال والنساء، ألا وهو الحديث عن الاكتئاب وطلب المساعدة خلافا عن الرجال.
تلعب جيناتك دورًا مهما
يعتقد الخبراء أن حوالي 50٪ من الاكتئاب ينبع من الجينات، ربما لا يأتي هذا من جين واحد فقط بل من مزيج، ولكن، إذا كان أحد والديك أو أشقائك مصابًا بالاكتئاب، فإن خطر تعرضك للإصابة بالاكتئاب يزيد مرتين إلى ثلاث مرات عما هو عليه بالنسبة لشخص ليس لديه هذا التاريخ العائلي مع المرض. وكلما زادت حدة الاكتئاب، زادت احتمالية الارتباط بالوراثة، كما تشمل الأسباب الأخرى إساءة معاملة الأطفال وفقدان أحد الوالدين في وقت مبكر من الحياة والضغط الشديد.
قد لا تستجيب للعلاج الأول
ما يصل إلى 50٪ من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب الشديد لا يتحسنون مع العلاج الأولي. حتى أن الأطباء لديهم مصطلح لهذه الظاهرة، وتسمى: الاكتئاب المقاوم للعلاج. إذ يشير إلى الاكتئاب الذي لا يتحسن بعد ستة أسابيع من العلاج، ويعتقد الخبراء أن الجينات تشارك بقوة عندما يعاني الناس من الاكتئاب المقاوم للعلاج. في كثير من الحالات، يمكن أن يساعد تغيير الدواء أو إضافته هذا التأخر في العلاج.
يمكن أن يكون العلاج بالكلام مفيدًا مثل الأدوية
التحدث عن الاكتئاب الذي تعاني منه مع خبير في الصحة النفسية يساعد كثيرا، وبالنسبة للبعض، فإنه يعمل بفعالية بالإضافة إلى تناول مضادات الاكتئاب. في الواقع، بالنسبة للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، قد يكون العلاج بالكلام هو أفضل خيار ، أما إذا كنت بحاجة إلى مضاد للاكتئاب، فإن العديد من الدراسات تظهر أن الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي أفضل من الأدوية وحدها. أيضًا، قد يكون العلاج بالكلام هو العلاج الأكثر أمانًا للنساء المصابات بالاكتئاب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
الاكتئاب والهلوسة
يمكن أن يتسبب النوع الحاد من الاكتئاب في سماع أو رؤية أو تصديق أشياء غير حقيقية، ويسمى هذا النوع بالاكتئاب الذهاني، فعلى سبيل المثال، قد يسمع الأشخاص المصابون بالاكتئاب الذهاني أصواتًا أو يعتقدون أن هناك من يلاحقهم، حيث يعاني حوالي 20٪ من المصابين بالاكتئاب الشديد من هذه الأعراض. فإذا كان لديك تاريخ عائلي من الاكتئاب، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الذهاني وغالبًا ما يستخدم الأطباء علاجات الصدمة لعلاج هذا النوع من الاكتئاب الشديد لأنهم يعملون بشكل أسرع من مضادات الاكتئاب.
يصاب الأطفال أيضًا بالاكتئاب
الإصابة بالاكتئاب ليست حكرا على البالغين فقط، حيث يصاب حوالي 1 من كل 30 طفل بالاكتئاب، وأحد علاماته وأعراضه الانسحاب من تجمعات الأصدقاء والأنشطة، كما يبدي الأطفال المصابون بالاكتئاب أداءً سيئًا أيضًا في المدرسة، وغالبًا ما يصبحون عصبيين أو يعانون من شكاوى جسدية، لكن للأسف يتم تجاهل هذه الأعراض، حيث يعتقد الكبار أن المشكلة شيء آخر، وهذا هو السبب في أن ثلثي الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة النفسية لا يحصلون على المساعدة. وعموما فعلاج الاكتئاب ينجح عند الأطفال، تمامًا كما ينجح عند البالغين.